Meditieren in Hamburg

Für unseren Körper ist uns kein Aufwand zu groß: Jogging, Power-Walking, Fitness, Work Out – und für unser Gehirn gibt es das Gehirnjogging.

Aber was tun wir für unseren Geist, unsere Gedanken- und Gefühlswelt? Was tun wir für unsere Seele? Wie oft erleben wir, dass uns unsere Emotionen, positive wie negative, beherrschen – und wie wenig dagegen tun wir für unsere Gefühle?

So wie wir den Körper durch regelmäßiges Training formen, so können wir Ärger, Wut, Hass, Gier und Verzweiflung durch bewusste Beobachtung kontrollieren, analysieren und in positive Denkens- und Handlungsweisen umwandeln.